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熱いお湯はダメかと思うので、ちょっと温めのお湯で割ると、はったいこ?みたいなとろりとした、ホッとする飲み物になります。毎朝牛乳に混ぜて飲んでます。ダイエット効果は良くわかりませんが!お通じはすっきり爽快な感じになったのでリピートする予定です。

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